Kriz işlev kaybıyla görünür hâle gelir
Gencin zaman zaman odasına çekilmesi olağan olabilir. Fakat haftalar süren sosyal kopuş, okul devamsızlığı, öz bakımda gerileme ve daha önce sevdiği etkinlikleri bırakma değerlendirme gerektirebilir.
Değişimin başlangıç tarihi önemlidir. Arkadaş grubundaki kopuş, sınav dönemi, ayrılık, zorbalık veya ailedeki bir olay belirtileri tetiklemiş olabilir; ancak görünür bir neden bulunmaması yaşanan güçlüğü önemsiz kılmaz.
Konuşmaya suçlamadan başlayın
Niyet yorumlamak yerine gözlenen değişimi söyleyin. “Son günlerde yemeklere katılmadığını ve sabah kalkmakta zorlandığını fark ettim” cümlesi, “bize karşı geldin” ifadesinden daha fazla konuşma alanı açar.
Gencin mahremiyetini koruyun
Ergenin bireysel görüşme alanı olması güveni destekler. Kendine zarar, intihar düşüncesi, istismar, ciddi madde kullanımı veya başkasının güvenliğine yönelik tehditte gizlilik sınırları değişir.
Aile, kriz anında kimin aranacağını, ilaç ve tehlikeli nesnelerin nasıl güvenli tutulacağını ve gencin yalnız bırakılmaması gereken durumları önceden konuşabilir. Yazılı güvenlik planı belirsizliği azaltır.
Ekran davranışını tek açıklama hâline getirmeyin
Gece ekran kullanımı uyku ve duygu durumunu etkileyebilir; ancak depresyon, kaygı veya zorbalığın sonucu da olabilir. Cihazı kaldırmak altta yatan nedeni tek başına çözmez.
Uyku düzeni, enerji içeceği kullanımı, alkol veya başka maddeler duygu durumunu ve dürtü kontrolünü etkileyebilir. Bu alanlar yargılayıcı olmayan, doğrudan sorularla değerlendirilmelidir.
Uzman görüşmesini ceza gibi sunmayın
Görüşmenin “seni düzeltmek” için değil, yaşadığı güçlüğü onun bakış açısından da anlamak için planlandığı açıklanabilir. Ergenin kendi hedefini söylemesi tedavi iş birliğini güçlendirir.
Destek tek bir yöntemle sınırlı değildir
Psikoterapi, aile görüşmesi, okul düzenlemeleri ve gerektiğinde ilaç tedavisi ayrı ya da birlikte kullanılabilir. Ergenlik dönemi sorunları sayfası klinik çerçeveyi açıklar.
Acil riskte beklemeyin
İntihar planı, gerçeklikle bağın bozulması, ağır madde etkilenimi veya güvenliği sağlayamama durumunda rutin randevu yerine 112 ya da en yakın acil servis kullanılmalıdır.