Blog

<figure id="figure-mpyh0am3wxmkjtyh6f" class=""><img id="mpyh0am3wxmkjtyh6f" src="https://cdn.durable.co/covers/1b6BYEaxkXHa3P428wDNe8UTsEFtrElNsicjM42YGfBrTJ3L85Aq5k9ib5lgUHTd.jpg" alt="Ankara Çocuk Psikiyatristi Zorbalıkla Baş Etme Yolları" title="Ankara Çocuk Psikiyatristi Zorbalıkla Baş Etme Yolları" class="object-cover bg-gray-100 rounded-lg md:rounded-xl lg:rounded-2xl" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: undefined undefined;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/covers/1b6BYEaxkXHa3P428wDNe8UTsEFtrElNsicjM42YGfBrTJ3L85Aq5k9ib5lgUHTd.jpg" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: undefined undefined;"></figure><h2>Akran Zorbalığı ve Siber Zorbalık I Ankara Çocuk Psikiyatri Doktoru</h2>Akran zorbalığı; bir veya birden fazla çocuğun, kendilerinden daha güçsüz gördükleri bir akranına karşı kasıtlı, sürekli ve zarar verici eylemlerde bulunmasıdır. Ankara çocuk ve ergen psikiyatrisi uzmanı Uzm. Dr. Emine Taşyürek, zorbalığın sadece fiziksel darbe olmadığını; sözel aşağılama, sosyal dışlama ve günümüzde dijital platformlar üzerinden yürütülen siber zorbalık şeklinde de karşımıza çıktığını belirtmektedir.<h3>Akran Zorbalığının Çeşitleri Nelerdir?</h3>Zorbalık, çocuğun hayatına farklı maskelerle sızabilir:Fiziksel Zorbalık: İtme, vurma, eşyalarına zarar verme. Sözel Zorbalık: İsim takma, alay etme, tehdit etme. Sosyal (İlişkisel) Zorbalık: Gruptan dışlama, dedikodu yayma, görmezden gelme. Siber Zorbalık: Sosyal medya üzerinden hakaret etme, izinsiz fotoğraf paylaşma veya dijital ortamlarda aşağılama.<h3>Çocuğun Zorbalığa Uğradığı Nasıl Anlaşılır? (Kırmızı Bayraklar)</h3>Çocuklar genellikle korku veya utanç nedeniyle zorbalığa uğradıklarını saklayabilirler. Uzm. Dr. Emine Taşyürek, ailelerin şu belirtilere karşı uyanık olmasını önerir:Okul Reddi: Aniden okula gitmek istememe veya okul saati yaklaşınca oluşan fiziksel şikayetler (karın ağrısı vb.). Akademik Düşüş: Konsantrasyon kaybı nedeniyle ders notlarında ani gerileme. Duygusal Değişimler: İçe kapanma, aşırı sinirlilik, uyku bozuklukları veya kabuslar. Fiziksel İşaretler: Açıklanamayan morluklar, yırtılmış kıyafetler veya kaybolan kişisel eşyalar. Özgüven Kaybı: "Ben değersizim" veya "Kimse beni sevmiyor" gibi ifadelerin sıklaşması.<h3>Ankara’da Akran Zorbalığına Profesyonel Müdahale</h3>Zorbalık süreci; mağdur olan çocukta depresyon, yaygın anksiyete bozukluğu ve ilerleyen dönemlerde travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) riski yaratır. Beştepe’deki kliniğimizde bu süreci üç temel aşamada yönetiyoruz:1. Mağdur Çocuk İçin Terapi: Çocuğun zedelenen özgüvenini onarmak, ona "hayır" diyebilme becerisi kazandırmak ve sosyal etkileşimlerde kendini koruma stratejilerini (Bilişsel Davranışçı Terapi yöntemleriyle) öğretmek.2. Aile Danışmanlığı: Ebeveynlere, çocuklarıyla güvenli bir iletişim dili kurmaları ve okul yönetimiyle nasıl etkili bir iş birliği yapacakları konusunda rehberlik ediyoruz.3. Sosyal Beceri Eğitimi: Zorbalığa karşı durabilen, duygusal zekası yüksek ve empati yeteneği gelişmiş bireyler yetiştirmek hedeflenir. Bazı durumlarda zorbalık yapan (zorba) çocuk için de dürtü kontrolü ve öfke yönetimi üzerine çalışılması gerekir.<h3>Siber Zorbalık: Dijital Dünyadaki Tehlike</h3>Dijitalleşen dünyada zorbalık artık okul sınırlarını aşarak çocuğun odasına, telefonuna kadar girmektedir. Ankara ergen psikiyatristi olarak Uzm. Dr. Emine Taşyürek, siber zorbalığın mağdur üzerinde "hiçbir yerde güvende değilim" hissi yarattığını ve bu durumun intihar düşüncelerine kadar varabilen ciddi sonuçlar doğurabileceğini vurgular. Dijital ayak izi ve siber güvenlik bilinci, terapinin önemli bir parçasıdır.Ailelere Tavsiyeler Çocuğunuzu suçlamadan dinleyin: "Sen ne yaptın da sana vurdu?" gibi sorular mağduriyet hissini artırır. Okul ile şeffaf iletişim kurun: Olayı büyütmeden ama ciddiyetini koruyarak çözüm ortağı olun. Özgüvenini destekleyin: Okul dışı hobi ve kurslarla çocuğun farklı alanlarda başarı tatmasını sağlayın.Akran zorbalığı geçici bir dönem değil, müdahale edilmediğinde çocuğun gelecekteki karakter yapısını ve insan ilişkilerini etkileyen derin bir yaradır. Uzm. Dr. Emine Taşyürek, Ankara Beştepe'deki kliniğinde, çocuklarınızın okul hayatında kendilerini güvende hissetmeleri ve sağlıklı bireyler olarak yetişmeleri için bilimsel tecrübesiyle yanınızdadır.

Akran Zorbalığı ve Psikolojik Etkileri | Çocuk Psikiyatri

<figure id="figure-v1gcabqoswmkjsho00"><img id="v1gcabqoswmkjsho00" src="https://cdn.durable.co/blocks/13tirrjiNGRIunapAy1xjDmZosFUVOV7vsMGnStRYlvk9nXfLXQ8epjacoqDzWOX.jpg" alt="Ergenlik Sorunları Uzmanı Ankara da psikolojik destek psikiyatri" title="Ergenlik Sorunları Uzmanı Ankara da psikolojik destek psikiyatri" class="object-cover bg-gray-100 rounded-lg md:rounded-xl lg:rounded-2xl" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/blocks/13tirrjiNGRIunapAy1xjDmZosFUVOV7vsMGnStRYlvk9nXfLXQ8epjacoqDzWOX.jpg" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure><h2>Ankara'da Ergenlik Dönemi Psikolojik Destek Süreci I Ergen Psikiyatrisi&nbsp;</h2>Ergenlik, bireyin çocukluk saflığından yetişkinlik sorumluluğuna adım attığı, hem bedensel hem de ruhsal dönüşümlerin en hızlı yaşandığı dinamik bir gelişim evresidir. Bu aşamada gençler, sadece boy uzaması veya ses değişimi gibi fiziksel farklılıklarla değil; aynı zamanda yoğun duygusal dalgalanmalar, derin bir benlik keşfi ve güçlü bir özerklik ihtiyacıyla da yüzleşirler. Ankara çocuk ve ergen psikiyatrisi uzmanı Uzm. Dr. Emine Taşyürek, Çankaya Beştepe'deki kliniğinde, gençlerin bu karmaşık dönemde yollarını kaybetmeden ilerlemeleri için profesyonel destek sağlamaktadır.<h3>Ergenlikte Sık Karşılaşılan Psikolojik Zorlanmalar</h3>Ergen bireyler, gelişen beyin yapıları ve değişen hormon dengeleri nedeniyle dünyayı çok daha yoğun hissederler. Bu dönemde en sık gözlemlenen psikolojik güçlükler şunlardır:Öfke Yönetimi ve Dürtüsellik: Duyguları regüle eden ön alın lobunun henüz tam gelişmemesi nedeniyle ani parlama ve tepkisellik.Kaygı ve Anksiyete Belirtileri: Gelecek endişesi, sınav baskısı ve "sosyal kabul görmeme" korkusu.Öz-Değer ve Beden Algısı Sorunları: Sosyal medyanın ve akran baskısının etkisiyle kendini yetersiz bulma veya dış görünüşe aşırı odaklanma.Sosyal Uyum ve Akran İlişkileri: Arkadaş grupları içinde var olma çabası, akran zorbalığı veya yalnızlaşma.Akademik Gerileme: Odaklanma güçlüğü veya motivasyon kaybı nedeniyle ders başarısında yaşanan ani düşüşler.Bireyselleştirilmiş Terapi ve Destek YöntemleriUzm. Dr. Emine Taşyürek, ergen danışmanlığı çerçevesinde her gencin kendine özgü hikayesini ve mizaç özelliklerini ön planda tutar. Tedavi planları şu temel direkler üzerine inşa edilir:Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Ergenin kendisi, çevresi ve geleceği hakkındaki "felaketleştirici" düşünce kalıplarını saptayarak, bunları daha esnek ve gerçekçi bakış açılarıyla değiştirmeyi hedefler.Duygusal Farkındalık Çalışmaları: Gencin hissettiği yoğun duyguları (öfke, hüzün, kıskançlık) tanıması ve bunları yıkıcı davranışlara dönüştürmeden, sağlıklı şekilde ifade etme becerisi kazanması sağlanır.Aile Odaklı Yaklaşımlar: Ergenlikteki krizlerin büyük bir kısmı ebeveyn-çocuk arasındaki iletişim kazalarından kaynaklanır. Aile üyelerine yönelik rehberlik çalışmalarıyla ev içindeki çatışma dili, çözüm diline dönüştürülür.Psikiyatrik Değerlendirme ve İzlem: Gerekli görülen durumlarda, kaygı veya dikkat sorunlarını dengelemek adına bilimsel temelli farmakolojik müdahaleler planlanır.Erken Müdahalenin Hayati ÖnemiErgenlik döneminde ortaya çıkan sinyallerin (içe kapanma, okul reddi, uyku bozuklukları, aşırı agresyon) erkenden fark edilmesi ve profesyonel bir ergen psikiyatristi tarafından değerlendirilmesi kritiktir. Erken müdahale;Ruhsal sorunların kronikleşmesini önler. Akademik başarının ve sosyal bağların korunmasını sağlar. Yetişkinlik dönemine daha sağlıklı ve özgüvenli bir geçişi mümkün kılar. Ebeveynlere Rehberlik: Sabır ve KabulBu süreçte ebeveynlerin en güçlü silahı sabır ve yargısız kabuldür. Ergenlikteki gencin ihtiyacı olan şey "öğüt verilmesi" değil, "anlaşıldığının hissettirilmesidir". Çankaya bölgesindeki aileler için sunduğumuz danışmanlık hizmetlerinde, ebeveynlerin bu fırtınalı dönemde nasıl güvenli bir liman olabileceklerini pratik yöntemlerle paylaşıyoruz.Sonuç olarak; Ergenlik dönemi zorlukları zamanında ve uzman rehberliğinde ele alınmadığında, daha derin psikolojik krizlere zemin hazırlayabilir. Ankara çocuk ve ergen psikiyatristi Uzm. Dr. Emine Taşyürek, Çankaya/Beştepe’deki kliniğinde gençlerin ruhsal dayanıklılıklarını artırmak ve aile içi dengeyi yeniden tesis etmek için bilimsel tecrübesiyle yanınızdadır.

Ergenlikte Öfke ve Kaygı Çözümü | Çankaya

<figure id="figure-gdatlqppk8mkjs9tw2"><img id="gdatlqppk8mkjs9tw2" src="https://cdn.durable.co/covers/2fWnxUPC9OinYxlhWvexF7CeNl8hI9DOzmSxxnY9ZYDZlkGtQxtWzAJtRSD9ojGz.jpg" alt="Ankara Çocuk Psikiyatrisi | DEHB Okul Müdahaleleri" title="Ankara Çocuk Psikiyatrisi | DEHB Okul Müdahaleleri" class="object-cover bg-gray-100 rounded-lg md:rounded-xl lg:rounded-2xl" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/covers/2fWnxUPC9OinYxlhWvexF7CeNl8hI9DOzmSxxnY9ZYDZlkGtQxtWzAJtRSD9ojGz.jpg" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure><h2>Okulda Başarı İçin DEHB Stratejileri: Ankara Çocuk Psikiyatri Doktoru</h2>Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), bir çocuğun kapasitesini sergilemesine engel olan bir "yetersizlik" değil; bilginin beyinde işlenme biçimindeki bir "farklılıktır". Ankara çocuk ve ergen psikiyatrisi uzmanı Uzm. Dr. Emine Taşyürek, DEHB tanılı öğrencilerin eğitim hayatındaki başarısının; yapılandırılmış bir çevre, doğru metodoloji ve aile-okul-uzman dayanışmasıyla mümkün olduğunu vurgular.<h3>DEHB'li Öğrencilerin Okulda Karşılaştığı Temel Zorluklar ve Çözümler</h3>1. Odaklanma Kapasitesinin Yönetimi DEHB'li bireylerde dikkat süresi yaşıtlarına göre daha kırılgandır. Sınıf içindeki dış uyaranlar (gürültü, görsel karmaşa), odaklanmayı saniyeler içinde bölebilir.Strateji: Öğrenci; pencere kenarı veya kapı girişi gibi uyaranların yoğun olduğu yerlerden uzak, öğretmene yakın ön sıralara oturtulmalıdır. Yöntem: Derslerin küçük bloklar halinde işlenmesi ve kısa "hareket molaları" verilmesi, beynin odaklanma eşiğini canlı tutar.2. Dürtü Kontrolü ve Sosyal Uyum Sıra bekleyememe, söz kesme veya sonuçlarını düşünmeden hareket etme, akran ilişkilerini zorlayabilir.Strateji: Sınıf içinde görsel hatırlatıcılar (Örn: "Önce Dinle, Sonra Konuş" kartları) kullanılmalıdır. Olumlu davranışların anında fark edilmesi ve sözel olarak pekiştirilmesi, öz-denetim becerisini güçlendirir.3. Organizasyon ve Planlama Güçlüğü Ödevlerin takibi, eşyaların düzeni ve zaman yönetimi DEHB'li bir çocuk için oldukça karmaşık süreçlerdir.Strateji: Her ders için farklı bir renk dosyası (Matematik-Mavi, Fen-Yeşil vb.) kullanmak zihinsel karışıklığı azaltır. Günlük "yapılacaklar listesi" tutma alışkanlığı kazandırılmalıdır.4. Özgüvenin Korunması ve Motivasyon Sürekli akademik hatalar yapmak ve uyarı almak, çocukta "beceriksizim" inancını tetikler.Strateji: Akademik başarının ötesinde, çocuğun yaratıcılığı, spor yeteneği veya liderlik vasıfları ön plana çıkarılmalıdır. Küçük ilerlemelerin takdir edilmesi, öğrenme motivasyonunu %70 oranında artırır.5. Sınav ve Değerlendirme Süreçleri Zaman baskısı altındaki sınavlarda dikkati sürdürmek çok daha zordur.Strateji: İhtiyaç halinde ek süre tanınması, soruların sayfalara bölünerek sunulması veya sınavın daha sakin bir ortamda yapılması akademik adaleti sağlar.Ailelere Özel: Evde Başarıyı Destekleyen 5 AdımTahmin Edilebilir Rutinler: Uyku, yemek ve ödev saatlerinin belli olması çocuğun kaygısını azaltır. Sade Çalışma Alanı: Ders masasında sadece ilgili dersin materyali bulunmalı; teknolojik uyaranlar ortamdan uzaklaştırılmalıdır. Ödevleri Parçalara Bölmek: Tek bir uzun çalışma saati yerine, 20'şer dakikalık verimli periyotlar planlayın. Fiziksel Deşarj: Ders öncesinde hareketli bir oyun veya spor, çocuğun fazla enerjisini boşaltarak zihinsel dinginlik sağlar. Düzenli Uzman Takibi: Ankara DEHB uzmanı eşliğinde davranışçı terapi ve gerekirse farmakolojik süreçlerin takibi aksatılmamalıdır.Sonuç olarak; DEHB bir engel değil, doğru stratejilerle yönetilmesi gereken dinamik bir süreçtir. Uzm. Dr. Emine Taşyürek, Beştepe'deki kliniğinde sunduğu yüz yüze ve online terapi seçenekleriyle, DEHB’li çocukların içindeki gerçek potansiyeli ortaya çıkarmak ve ailelere bu yolculukta profesyonel rehberlik etmek için yanınızdadır.

DEHB'li Çocuklar İçin Okul Önerileri | Çankaya Psikiyatri

<figure id="figure-mo7revy6mkjrzia3" class=""><img id="mo7revy6mkjrzia3" src="https://cdn.durable.co/covers/2eUGKvWxnENAV9nCBIyzwDIwUadlCaarGsSwD1osFH6pEsOXG4g2pCWr5rQ8WAYL.jpg" alt="" title="" class="object-cover bg-gray-100 rounded-lg md:rounded-xl lg:rounded-2xl" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/covers/2eUGKvWxnENAV9nCBIyzwDIwUadlCaarGsSwD1osFH6pEsOXG4g2pCWr5rQ8WAYL.jpg" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure><h2>Netflix'te Çocuğuma Uygun İçerik Seçerken Psikolojik Olarak Nelere Dikkat Etmeliyim? Çankaya Çocuk Psikiyatri</h2>Günümüzde Netflix ve benzeri dijital platformlar, çocuklar için devasa bir bilgi ve eğlence kütüphanesi sunarken, ebeveynler için "doğru içerik yönetimi" sorumluluğunu da beraberinde getiriyor. Ankara çocuk ve ergen psikiyatrisi uzmanı Uzm. Dr. Emine Taşyürek, ekran karşısında geçirilen süreden ziyade, tüketilen içeriğin niteliğinin çocuğun psikolojik gelişimi üzerindeki belirleyici rolüne dikkat çekiyor. Dijital sınırları sadece saatlerle kısıtlamak yeterli değildir; asıl olan, içeriğin çocuğun duygusal ve bilişsel olgunluk seviyesiyle tam uyumlu olmasıdır.Psikolojik Açıdan Kritik 5 Değerlendirme Faktörü1. Duygusal Yoğunluk ve Kaygı Tetikleyicileri Özellikle 10-12 yaş altındaki çocuklar, kurgusal yapımlarla gerçek hayatı birbirinden tam olarak ayıramayabilirler. İçerikte yer alan yoğun şiddet, ağır dram veya gerilim dolu sahneler; uyku terörü, gece kâbusları ve ayrılma anksiyetesi gibi durumları tetikleyebilir. Karakterlerin yaşadığı travmatik olaylar, çocukta "benim veya ailemin başına da gelebilir" düşüncesini uyandırarak kronik bir kaygı zeminine yol açabilir.2. Sosyal Rol Modelleri ve Davranış Kalıpları Çocuklar, sosyal dünyayı izledikleri karakterler üzerinden anlamlandırırlar. Çatışmaları şiddetle çözen, kabalığı bir güç gösterisi olarak sunan veya empati yoksunu karakterleri "havalı" gösteren yapımlar, çocuğun akran ilişkilerinde uyumsuz davranışlar sergilemesine neden olabilir. Pozitif sosyal beceriler sergileyen karakterler ise tam tersine çocuğun duygusal zekasını geliştirir.3. Beden Algısı ve Gerçeklik Yanılsaması Özellikle ergenlik döneminde, "reality" şovlardaki yapay yaşam tarzları ve filtrelenmiş görünümler gençlerde ciddi bir risk oluşturur. Bu tür içerikler; bireyin kendi bedeniyle barışık olmasını engelleyerek beden dismorfik bozukluğu, özgüven eksikliği ve yetersizlik hissi gibi derin psikolojik yaralara yol açabilir.4. Cinsel İçeriklerin Erken Sunumu Çocuğun henüz hazır olmadığı romantik ve cinsel temalara maruz kalması, kafasında kafa karışıklığı ve sağlıksız bir merak uyandırabilir. Erken dönemdeki bu maruziyet, gelecekteki ilişki beklentilerinin ve mahremiyet algısının yanlış şekillenmesine neden olabilir.5. Dikkat ve Odaklanma Dinamikleri Hızlı geçişlerin ve aşırı uyaranların olduğu içerikler, beynin ödül sistemini (dopamin) sürekli aktif tutar. Bu durum, çocuğun günlük hayattaki kitap okuma veya ders çalışma gibi daha "yavaş" ilerleyen süreçlere karşı toleransını düşürerek dikkat eksikliği ve hiperaktivite (DEHB) benzeri semptomların gelişmesine zemin hazırlayabilir.<h3>5 Adımda Bilinçli Ebeveynlik Rehberi</h3>Teknik Denetimi Sağlayın: Netflix’in sunduğu ebeveyn kontrollerini aktif kullanarak, çocuğun yaşına göre PIN korumalı profiller oluşturun ve kütüphaneyi kısıtlayın.Aktif İzleyici Olun (Co-viewing): İçerikleri çocukla beraber izlemek, karakterlerin duyguları hakkında konuşmak ("Sence o neden öyle davrandı?") çocuğun analiz yeteneğini ve duygusal farkındalığını artırır.Derecelendirmelere Eleştirel Yaklaşın: 7+ veya 13+ gibi yaş sınırları her zaman çocuğunuzun özel hassasiyetlerini karşılamayabilir. Yeni bir yapıma izin vermeden önce mutlaka ön izleme yapın.Reddetmeyin, Yönlendirin: "Bunu izleyemezsin" demek yerine, "Bu içerikte seni üzebilecek sahneler var, gel onun yerine seninle şu eğlenceli belgeseli inceleyelim" diyerek alternatif sunun.Medya Okuryazarlığı Kazandırın: Ekrandaki dünyaların bir kurgu olduğunu, filtrelerin ve özel efektlerin gerçeği yansıtmadığını somut örneklerle açıklayın.Sonuç olarak; Dijital platformlar kaçınılması gereken birer düşman değil, bilinçli yönetildiğinde dünyayı keşfetmek için harika araçlardır. Ankara çocuk ve ergen psikiyatristi Uzm. Dr. Emine Taşyürek'in de belirttiği üzere, "bilinçli eşlik" yöntemiyle çocuğunuzun dijital dünyasını onun ruhsal gelişimini destekleyen güvenli bir limana dönüştürebilirsiniz.

Netflix Ebeveyn Kontrolü ve Psikoloji | Ankara Psikiyatri

<figure id="figure-ly6wgygn7kmkjrqhmy"><img id="ly6wgygn7kmkjrqhmy" src="https://cdn.durable.co/covers/32v1oX2Pb2ilHRMcqLDNtxG0OA93ddZJB0RmlwPXd0aSO4lIYaVFeRZmfugl8Dnt.jpg" alt="Ankara Ergen Psikiyatristi | DEHB ve Anksiyete Desteği" title="Ankara Ergen Psikiyatristi | DEHB ve Anksiyete Desteği" class="object-cover bg-gray-100 rounded-lg md:rounded-xl lg:rounded-2xl" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/covers/32v1oX2Pb2ilHRMcqLDNtxG0OA93ddZJB0RmlwPXd0aSO4lIYaVFeRZmfugl8Dnt.jpg" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure><h2>Kaygı Bozukluğu mu, DEHB mi? Ankara Çocuk Psikiyatristi Uzm. Dr. Emine Taşyürek ile Ayırıcı Tanı</h2>Bir çocuk ders başında sürekli hayallere dalıyor, kendisine verilen basit komutları saniyeler içinde unutuyor veya "yanlış yaparım" korkusuyla ödevine hiç başlayamıyorsa; ailelerin zihninde şu soru belirir: "Bu bir dikkat eksikliği mi yoksa yoğun bir kaygı mı?" Ankara çocuk ve ergen psikiyatrisi uzmanı Uzm. Dr. Emine Taşyürek, DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) ile kaygı bozukluklarının belirti düzeyinde birbirine ikiz kadar benzediğini, ancak bu iki tablonun kökenlerinin ve tedavi yollarının tamamen farklı olduğunu belirtir.Benzer Davranışlar, Zıt Kaynaklar: DEHB ve Kaygı Farkı Her iki durumda da unutkanlık, yerinde duramama ve okul başarısında düşüş görülebilir. Ancak bu davranışların altında yatan mekanizmalar şöyledir:DEHB’de Durum: Sorun nörobiyolojiktir. Beynin dikkati yöneten ve dürtüleri frenleyen mekanizmaları daha farklı işler. Çocuk hata yaptığını genellikle sonuçlar ortaya çıktıktan sonra fark eder.Kaygı Bozukluğunda Durum: Sorun duygusal uyarılmadır. Zihin "ya yanlış yaparsam?" endişesiyle o kadar meşguldür ki, ders içeriğine odaklanacak alan kalmaz. Çocuk, hata yapma korkusundan dolayı aşırı kontrolcü olabilir veya tamamen kaçınma davranışı sergileyebilir.Klinik Gözlem Farkı: DEHB’li bir çocuk dikkatini sürdüremediği için ödevini yarım bırakıp masadan kalkarken; kaygılı bir çocuk, mükemmel olma arzusuyla aynı kelimeyi on kez silip tekrar yazabilir.DEHB ve Kaygının Kısırdöngüsü Bazen bu iki durum bir elmanın iki yarısı gibi birlikte görülür. Tedavi edilmemiş bir DEHB, zamanla çocukta "ben hiçbir şeyi başaramıyorum" inancına yol açarak ikincil bir performans kaygısı yaratabilir. Ankara'daki kliniğimizde, bu karmaşık yapıyı çözmek için "lokomotif" olan asıl sorunu belirleyerek tedaviye başlıyoruz.Bilimsel Tanı ve Değerlendirme Süreci Doğru teşhis, başarılı tedavinin yarısıdır. Uzm. Dr. Emine Taşyürek tarafından yürütülen tanı süreci şu adımları kapsar:Ayrıntılı Gelişim Öyküsü: Belirtiler okul öncesinden beri mi var, yoksa yeni bir stres faktörüyle mi tetiklendi? Multidisipliner Analiz: Çocuğun ev, okul ve sosyal ortamlardaki davranış örüntüleri karşılaştırılır. Objektif Testler: MOXO Dikkat Testi, WISC-IV Zekâ Testi ve anksiyete ölçekleri ile bilişsel ve duygusal profil netleştirilir. Tedavi Planlaması: Nereden Başlamalı? Eğer çocukta hem DEHB hem de kaygı varsa, yaşam kalitesini ve akademik süreci en çok hangi durumun sabote ettiğine bakılır. Kaygı seviyesi çok yüksekse, önce duygu regülasyonu sağlayan Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) veya Oyun Terapisi uygulanır. Dikkat dağınıklığı ön plandaysa, dikkat artırıcı stratejiler ve gerekli görülen vakalarda ilaç desteğiyle süreç yönetilir.Ebeveynlere ÖnerilerEleştirmek Yerine Tanımlayın: "Neden dikkat etmiyorsun?" demek yerine "Şu an odaklanmakta zorlanıyorsun, biraz mola verelim mi?" diyerek durumu somutlaştırın. Görsel Destekler Kullanın: Zaman yönetimini ve günlük rutinleri görsel şemalarla planlamak, hem DEHB’li çocukta düzen kurar hem de kaygılı çocuğun belirsizliğini azaltır.Sonuç olarak; Çocuğunuzun yaşadığı odaklanma sorunu bir tembellik veya isteksizlik değil, çözümü olan tıbbi bir durumdur. Uzm. Dr. Emine Taşyürek, Ankara Beştepe'deki muayenehanesinde çocuklarınızın potansiyelini engelleyen bu karmaşık düğümleri bilimsel titizlikle çözmekte ve ailelere yol göstermektedir.

DEHB mi Kaygı mı? Ayırıcı Tanı | Ankara Psikiyatri

<figure id="figure-1juxb3sxmgmkjrib37"><img id="1juxb3sxmgmkjrib37" src="https://cdn.durable.co/covers/1axm38fDBPz7Ruc9C7vaMSVk9bxxKgtvK5LreIPg4C2lAXTDKA2pd5BvZZHZjYFX.jpg" alt="" title="" class="object-cover bg-gray-100 rounded-lg md:rounded-xl lg:rounded-2xl" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/covers/1axm38fDBPz7Ruc9C7vaMSVk9bxxKgtvK5LreIPg4C2lAXTDKA2pd5BvZZHZjYFX.jpg" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure><h2>Ankara’da Okula Dönüş Kaygısı ve Okul Reddi Yönetimi I Ankara Çocuk Psikiyatrisi</h2>Yeni bir eğitim yılı, pek çok çocuk için yeni arkadaşlıklar ve heyecan anlamına gelse de; bazı öğrenciler için bu süreç yüksek düzeyde anksiyete kaynağı olabilir. Özellikle kreşe ilk adım, ilkokul başlangıcı veya ortaokul-lise geçiş dönemlerinde "karnımda kelebekler uçuşuyor" hissi, yerini şiddetli ağlama nöbetlerine ve ebeveynden kopamama durumuna bırakabilir. Uzm. Dr. Emine Taşyürek, okula dönüş kaygısının doğru müdahalelerle hem çocuk hem de aile için yönetilebilir bir süreç olduğunu vurgular.Kaygıyı Büyütmeden Destek Olmanın Yolları Çocuğun okul hakkındaki endişelerini dile getirmesi, ebeveyn için önemli bir müdahale fırsatıdır. Bu duyguları "Bir şey yok, geçer" diyerek küçümsemek yerine, sakin kalarak dinlemek çocuğun güven duygusunu tazeler.1. Duyguları Onaylayın ve İletişim Kurun Çocuklar genellikle sorunun hemen çözülmesinden ziyade anlaşıldıklarını hissetmek isterler. "Şu an endişeli olmanı anlıyorum, bu normal bir duygu" demek, aradaki bağı güçlendirir ve kaygının yoğunluğunu azaltır.2. Kademeli Maruziyet ile Prova Yapın Bilinmezlik korkuyu besler. Okul açılmadan önce yapılacak şu hazırlıklar "yabancı yer" algısını kıracaktır:Okul binasını ve bahçesini ziyaret etmek. Sınıfı, kantini, rehberlik servisini ve tuvaletleri önceden görmek.Okul yolunda prova sürüşleri yaparak rutine aşinalık kazanmak. Ayrılma Kaygısı ve Okul Reddiyle Mücadele Okul kapısında vedalaşma anı zorlayıcı olabilir. Ancak deneyimler göstermektedir ki çoğu çocuk, ebeveyn görüş alanından çıktıktan kısa süre sonra sakinleşerek akranlarıyla etkileşime girmektedir.Karın ve Baş Ağrılarına Dikkat! Kaygı bedenselleşebilir. Eğer çocuğunuz her sabah okul saati yaklaşırken mide bulantısı, karın ağrısı veya baş dönmesi yaşıyor ve bu şikayetler tatil günlerinde bıçak gibi kesiliyorsa, bu bir okul reddi belirtisidir. Temel nedenler şunlar olabilir:Sosyal Anksiyete: Arkadaş edinememe veya performans sergileme korkusu. Ayrılma Kaygısı: Ebeveynine veya evine bir zarar geleceği endişesi. Öğrenme Bozuklukları: Akademik yetersizlikten kaynaklanan mahcubiyet (Disleksi vb.). Okul Ortamı: Akran zorbalığı veya aşırı katı disiplin kuralları.<h3>Okul Reddi Ne Zaman Ciddiye Alınmalı? </h3>Okul reddi basit bir isteksizlik değil; profesyonel yardım gerektiren bir tablodur. Eğer çocuğun direnci;Haftalardır devam ediyorsa, Fiziksel semptomlar günlük işlevselliği bozuyorsa, Aile içi dengeyi ve sosyal hayatı krize sokuyorsa zaman kaybetmeden bir uzmana başvurulmalıdır. Ebeveynler İçin Stratejik İletişim PlanıŞeffaf Olun: Okulu ve rehberlik servisini çocuğun hassasiyeti konusunda önceden bilgilendirin. Küçük Başarıları Ödüllendirin: Okula adım attığı her gün için onu takdir edin; cesaretini pekiştirin. Kararlı ve Sakin Vedalaşın: Uzun ve dramatik vedalardan kaçının; ne zaman döneceğinizi net şekilde belirterek güven verin.Sonuç olarak; Okula dönüş süreci, doğru yönetildiğinde çocuğun psikolojik dayanıklılığını (resilience) artıran bir büyüme basamağıdır. Ankara’da okul reddi ve kaygı yönetimi konusunda Uzm. Dr. Emine Taşyürek ile profesyonel bir destek planı oluşturmak, sorunun kronikleşmesini önleyerek sağlıklı bir eğitim hayatının kapısını aralayacaktır.

Makaleler

Akran Zorbalığı ve Psikolojik Etkileri | Çocuk Psikiyatri

Ergenlikte Öfke ve Kaygı Çözümü | Çankaya

DEHB'li Çocuklar İçin Okul Önerileri | Çankaya Psikiyatri

Netflix Ebeveyn Kontrolü ve Psikoloji | Ankara Psikiyatri

DEHB mi Kaygı mı? Ayırıcı Tanı | Ankara Psikiyatri

Okula Dönüş Kaygısı, Ayrılma Korkusu ve Okul Reddi Yönetimi